dienstags 17.30-18.30Uhr 2026 Kursblock : 06.01.; 13.01.; 20.01.; 27.01.; 03.02.; 10.02.2026 Kursblock : 17.02.; 24.02.; 03.03.; 10.03.; 17.03.; 24.03.2026 Kursblock : 14.04.; 05.05.; 12.05.; 19.05.; 26.05.; 02.06. 2026 (NICHT am 21.04.; 28.04.) Kursblock: 09.06.; 16.06.; 23.06.; 30.06.; 07.07.; 14.07. 2026 Kursblock: 18.08.; 25.08.; 01.09.; 08.09.; 15.09.; 22.09. 2026 Kursblock: 29.09.; 06.10.; 27.10.; 03.11.; 10.11.; 17.11. 2026 Kursblock: 24.11.; 01.12.; 08.12.; 15.12. 2026 (43,00€) Ort: Dorfgemeinschaftshaus, 24256 Stoltenberg, Dorfmitte, Parkplätze findest Du direkt vor der Tür Kurzinfo: Wir praktizieren Zhineng Qigong in fortlaufenden Kursen eingeteilt in 6er Kursblöcken. ZQ ist Kraftquelle und Ruheoase zugleich und ein einfacher sowie effektiver Weg für Menschen jeden Alters zu emotionaler Ausgeglichenheit, innerer Ruhe und körperlicher Beweglichkeit zu gelangen. Sanfte Übungen, welche im Sitzen oder Stehen ausgeführt werden, machen es allen Menschen möglich, ZQ zu erlernen und zu praktizieren. Zhineng Qigong wurde wissenschaftlich begleitet und in China als die effektivste der anerkannten Qigongformen ausgewiesen. ZQ wird dort als Heilmethode anerkannt. In Deutschland etabliert sich diese Form im Bereich Stress- und Gesundheitsprävention immer mehr. Du möchtest Dich bewegen, ganzheitlich und in Gemeinschaft etwas für Deinen Körper tun. Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich!! Was erwartet Dich im Kurs? Mit einfachen und fließenden Bewegungen werden Deine Selbstheilungskräfte sowie Dein Immunsystem gestärkt und aktiviert. Durch wiederkehrende Bewegungen und Visualisierungen nimmst Du Qi (Lebenskraft/Lebensenergie) auf, öffnest Deine Meridiane und beruhigst Deinen Geist. Deine Wirbelsäule wird beweglich und gestärkt. Wir beginnen mit einer Kurzmeditation, Körperwahrnehmungsübungen und dem Aufbau des Qi-Feldes. Anschließend praktizieren wir die Gongs des Zhineng Qigong. Wünsche der TeilnehmerInnen werden berücksichtigt. Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Ziele: Du lernst, das Qi im Körper im Fluss zu halten und zu bewegen und bringst Deinen Geist zur Ruhe und den Körper in ein „gedankenfrei“. Du entspannst und tankst Kraft und Energie. Mit Hilfe von Zhineng Qigong kannst Du Stress, Problemen, emotionalen Herausforderungen und Krankheit anders begegnen sowie geistig fit und ausgeglichen bleiben bzw. werden. Wichtig: Melde Dich bitte über die Website oder bei mir persönlich an. Mindestteilnehmerzahl 3 bis max. 10 Personen. Komme in bequemer Kleidung zum Kurs. Preis: Kursblöcke beinhalten 6 Qigongstunden a 60min = 65€ . Diese Summe ist als Gesamtpreis nach Buchung in der ersten Stunde in bar zu bezahlen. Du kannst Dich auch für eine flexible Einzelbuchung a 60 min = 13€ entscheiden. Eine verbindliche Anmeldung bis maximal 2 Stunden vor dem Stundenbeginn ist dabei über Whats App, Signal oder SMS erforderlich. Unter Referenzen hier auf der Website kannst Du einige Teilnehmerstimmen der Qigongkurse nachlesen. Das Beste und Sinnvollste ist jedoch, wenn Du selbst dabei bist, Deine eigenen Erfahrungen machst und durch diese wunderbare Methode "Deine Perspektive" zum eigenen Stressmanagement entdeckst. Ich freue mich auf Dich! Rica Hochschild