Institutionskurse

Unsere Praxis bietet Ihrem Unternehmen / Ihrer Institution verschiedene Kurse aus dem Bereich Stressmanagement – Prävention für Ihre Mitarbeiter im Rahmen des Gesundheitsmanagements Ihrer Firma an. So können Ihre Mitarbeiter präventiv stressbedingten Erkrankungen oder körperlichen Symptomatiken und den damit verbundenen Krankheitsausfällen vorbeugen. Neben den gelisteten Kursangeboten stellen wir Ihnen gern ein individuelles Angebot entsprechend Ihrer Wünsche zusammen. Idealerweise steht ein geeigneter Raum in Ihrer Firma / Institution zur Verfügung. Möglich ist alternativ eine Kooperation mit unserer Praxis, so dass Ihre Mitarbeiter in unseren Räumlichkeiten in Laboe die Möglichkeit zur Teilnahme an unseren Kursen über Sie als Ihren Arbeitgeber haben. Kontaktieren Sie uns gern für ein individuelles Angebot. 
Aus dem Bereich Pädagogik – Entspannung bieten wir Ihnen als Institution (Kindergarten, Familienzentrum, Schule, offene Ganztagsbetreuung, Beratungsstelle etc.) im Rahmen von regelmäßigen Kursen oder projektbezogenen Angeboten ein liebevoll-wirkungsvoll zusammengestelltes Kursangebot für Kinder, Jugendliche und Eltern an. Dies sind ausgewählte und erprobte Kurse. Wählen Sie aus unserem Angebot und kontaktieren Sie uns für Ihre individuelle Anfrage.

  • "Stress lass nach!"

    Eine Mischung aus leichten, integrierenden Bewegungsübungen, Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen und Entspannungsverfahren (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Brain Gym®, Meditation), um mit viel Spaß und Entspannung Körper, Geist und Seele in Verbindung  zu bringen sowie innere und äußerliche Beweglichkeit zu stärken.


    Ziel:  Unterstützung von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit, Aufmerksamkeit, Körperkoordination, Zuhören 


    Zielgruppe: Frauen und Männer (Mitarbeiter oder Klientel der Institution)


    1 Einheit: 60 min


    Empfohlene Einheiten: 8 bis 10


  • "HerzenHören"

    Gemeinsam in Resonanz sein, Entspannungsverfahren, Massagen,

    kleine Spiele mit viel Spaß zur Sinnes- und Körperintegration,

    kinesiologische Selbsthilfetechniken für den Alltag, 100%

    Aufmerksamkeit füreinander erwarten die Teilnehmer/innen dieses

    Kurses.


    Ziele: Stärkung der Bindungsbeziehungen, Entspannung für

    Erwachsene und Kinder, Kennenlernen von Selbsthilfetechniken für den

    Alltag


    Zielgruppe: Mütter / Väter / Großeltern und ihr Kind / Enkelkind im

    Grundschulalter oder für Mütter / Väter / Großeltern und ihr Kind /

    Enkelkind im Kindergartenalter.

    1 Einheit: 60 min

    Empfohlene Einheiten: 8-10

  • "Lernen in Balance - LernFIT"

    Im entspannten, überschaubaren Rahmen mit max. 10 Teilnehmern

    erlernen Kinder oder Jugendliche einfache gehirn- sowie

    körperintegrierende Bewegungsübungen, Atemtechniken sowie

    Entspannungsverfahren. (Phantasiereisen, Progressive

    Muskelentspannung, Autogenes Training)


    Ziel: Unterstützung der Sinnes- und Körperwahrnehmung, Förderung

    von Konzentration und Körperkoordination sowie Entspannung


    Zielgruppe: Kinder, Jugendliche


    1 Einheit: 60 min


    Empfohlene Einheiten: 8-10

  • "In der Ruhe liegt deine Kraft - leichter lernen"

    Achtsamkeitsmeditationen, körperintegrierende Bewegungsübungen und

    zum Abschluss Progressive Muskelentspannung.


    Ziel: Verbesserung der Körperwahrnehmung, Abbau von

    Muskelverspannungen,

    Reduzierung von Unruhe und Stress


    Zielgruppe: Jugendliche


    1 Einheit: 60 min


    Empfohlene Einheiten: 8-10

  • Autogenes Training

    Die bekannte Autohypnose zur körperlichen und seelischen

    Tiefenentspannung stärkt Wohlbefinden, Konzentrationsvermögen und

    Erholung. Autogenes Training leistet einen wichtigen Beitrag zur

    Gesundheitsprävention.


    Ziel: Beruhigung und Regeneration von Körper, Geist und Seele allein

    mit Kraft der eigenen Gedanken


    Zielgruppe: Frauen, Männer (Mitarbeiter oder Klienten der Institution),

    Kinder, Jugendliche


    1 Einheit: 60 min


    Empfohlene Einheiten: 8 bis 10

  • Progressive Muskelentspannung

    Das weltweit anerkannte Entspannungsverfahren, auch Progressive

    Muskelrelaxation genannt, unterstützt durch den angeleiteten

    willentlichen An- und Entspannungszustand verschiedener

    Muskelgruppen Ihre gesamte tiefe Körperentspannung.

    Progressive Muskelentspannung leistet einen wichtigen Beitrag zur

    Gesundheitsprävention.


    Zielgruppe: Frauen, Männer (Mitarbeiter oder Klienten der Institution),

    Kinder, Jugendliche


    1 Einheit: 60 min


    Empfohlene Einheiten: 8 bis 10

  • Zhineng Qigong

    Diese fernöstliche und hoch effiziente Methode lenkt die Aufmerksamkeit der Teilnehmer weg von außen - nach innen zu sich selbst. Mit fließenden, sanften und leicht zu erlernenden Bewegungen ist Zhineng Qigong Ruheoase und Kraftquelle zugleich. Die Übungen werden im Stehen, Sitzen und Liegen ausgeführt.


    Ziel: Entspannung, Gesundheitsprävention, körperliche und geistige Vitalität


    Zielgruppe: Erwachsene ab 18 Jahren


    1 Einheit: 60 min


    Empfohlene Einheiten: 10 und fortlaufend


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